Willkommen

Wenn Sie auf diese Seite gelangt sind, überlegen Sie wahrscheinlich, ob Sie Psychotherapie beginnen sollen. Oder Sie wissen bereits, dass Sie Psychotherapie in Anspruch nehmen möchten und sind auf der Suche nach der richtigen Person.
Psychotherapie erfordert eine gewisse Bereitschaft, sich zu öffnen: Sich selbst gegenüber und damit auch der begleitenden Psychotherapeutin oder Psychotherapeuten. Dieser Prozess braucht Zeit, das Vertrauen muss erst wachsen. Viele Menschen, die überlegen, sich auf Psychotherapie einzulassen, sind es gewöhnt, sich nur auf sich selbst zu verlassen, sind damit aber nicht mehr zufrieden. Meist ist man einen Punkt gelangt, wo man nicht mehr alleine weitermachen möchte.
Ich empfehle, sich mehr als eine Psychotherapeutin oder Psychotherapeuten „anzuschauen“ (in einem Erstgespräch) und dann aus dem Bauch heraus zu entscheiden. Der wichtigste Aspekt für die Wirksamkeit einer Psychotherapie ist der Kontakt, die Methode ist letztendlich nicht so entscheidend.