IBT – Integrative Bewegte Traumatherapie
In der IBT arbeiten wir mit Bewegungen, die die Person spontan ausführt, wenn sie zum Beispiel über schwierige oder unbewältigte Situationen berichtet. Dies kann helfen Überlebens-Muster oder Erstarrungszustände, die Folge vom Erlebten sind, aufzulösen.
Romana Tripolt, die Begründerin der Methode, schreibt dazu: „IBT ist ein ressource- und prozessorientierter Ansatz, der sich dazu eignet, Dissoziation, besonders Körperdissoziation aufzulösen. Damit erweitern sich die Neuverarbeitungsmöglichkeiten traumatischer Erinnerungen. Der Einsatz von IBT hilft, das Bewusstsein über den eigenen Körper, seine Sprache und Ausdrucksmöglichkeiten zu erweitern und damit Vertrauen aufzubauen, sowie ein integriertes Selbstgefühl im Körper zu entwickeln.“
Als Integrative Gestalttherapeutin, die den Körper stark mit einbezieht, habe ich mit der Integrativen Bewegten Traumatherapie ein zusätzliches Werkzeug erhalten, um die Folgen von belastenden Erlebnissen und Situationen zu erleichtern und aufzulösen.