Die Integrative Gestalttherapie, so wie ich sie sehe, legt den Fokus auf den Moment, auf das „hier und jetzt“. Die Vergangenheit spielt oft in die Gegenwart hinein, handlungsfähig bin ich jedoch nur in der Gegenwart. Die Vergangenheit lässt sich nicht ändern, aber die Auswirkung auf das heutige Leben; mit viel Respekt vor dem, was passiert ist.
Ein wichtiger Teil meiner Arbeit ist das Einbeziehen des Körpers. Der Körper ist der sichtbare Teil der Person. Körper und Seele bilden eine Einheit, was jedoch von vielen Menschen nicht so wahrgenommen wird. Seelische Vorgänge zeigen sich auch im Körper, diese Aspekte können wichtige Hinweise liefern und Möglichkeiten aufzeigen, mit Situationen umzugehen.
Die Integrative Gestalttherapie wurde Mitte des vorigen Jahrhunderts von Fritz und Lore Perls, sowie Paul Goodman begründet. Der provokante und „laute“ Stil, den Fritz Perls praktizierte, und der in den 70er-Jahren des vorigen Jahrhunderts die Gestalttherapie bekannt gemacht hat, wurde in den darauffolgenden Jahren vom achtsamen Stil von Lore Perls abgelöst. Gestalttherapie, wie ich sie heute verstehe und anwende, ist eine achtsame Therapie, die Entwicklung begleitet, Fragen stellt, Möglichkeiten aufzeigt und den Bezug zum Hier und Jetzt herstellt.